Le Hadj et la Omra sont des événements uniques qui requièrent une préparation spirituelle et physique intense. Cependant, même avec une bonne préparation, il est possible de rencontrer des problèmes de santé au cours du pèlerinage. Que faire dans ces moments-là ? Voici un guide pour mieux gérer les soucis de santé tout en accomplissant ces rituels sacrés.
Anticiper les problèmes de santé
La première étape pour éviter les complications majeures consiste à bien se préparer avant de partir. Assurez-vous de consulter un médecin pour un bilan de santé complet et d’aborder les questions relatives à vos besoins spécifiques. Cela inclut :
- Les vaccins obligatoires : La vaccination contre la méningite est indispensable pour se rendre en Arabie Saoudite, tout comme celle contre la COVID-19 dans certaines circonstances.
- Les traitements en cours : Si vous suivez un traitement médical régulier, assurez-vous d’avoir suffisamment de médicaments pour toute la durée de votre séjour. Demandez à votre médecin de vous fournir une lettre décrivant vos besoins médicaux, au cas où vous devriez acheter des médicaments sur place.
- Préparer une trousse de premiers soins : Incluez des articles de base tels que des pansements, des antidouleurs, du paracétamol, des pastilles pour la gorge, et des médicaments contre les troubles digestifs.
La chaleur intense, la fatigue et la foule peuvent également jouer un rôle important dans l’apparition de problèmes de santé, en particulier pour les personnes âgées ou celles souffrant de conditions chroniques.
Où trouver des soins médicaux sur place ?
Si malgré tout, vous rencontrez des problèmes de santé pendant le pèlerinage, soyez rassurés : l’Arabie Saoudite dispose d’un système de santé très bien organisé pour les pèlerins, surtout durant la saison du Hadj. Voici les options disponibles :
- Hôpitaux et centres médicaux gratuits : Le gouvernement saoudien met en place un grand nombre de cliniques et d’hôpitaux, spécialement pour répondre aux besoins des pèlerins. Ces services sont gratuits pour les participants au Hadj et à la Omra, et sont disponibles 24 heures sur 24.
- Pharmacies : De nombreuses pharmacies se trouvent à proximité des lieux saints à La Mecque et à Médine. Elles proposent une large gamme de médicaments. Si vous avez une ordonnance, gardez-la avec vous pour faciliter l’achat de médicaments en cas de besoin.
- Le croissant rouge saoudien : Des équipes de secours sont toujours présentes autour des lieux de rassemblement. En cas d’urgence, n’hésitez pas à solliciter leur aide. Ils sont formés pour intervenir rapidement, surtout lors des rituels où les foules sont denses, comme le Tawaf ou le Jamarat.
- Assistance de votre groupe de pèlerins : Si vous voyagez avec une agence spécialisée dans les pèlerinages, elle dispose souvent d’un accompagnement médical ou de contacts avec des professionnels de la santé sur place. Informez-les dès que vous ressentez des symptômes inquiétants.
Comment gérer les petits soucis de santé courants ?
Certaines conditions de santé courantes peuvent être facilement gérées avec un peu de préparation et de prudence. Voici les problèmes de santé les plus fréquents durant le pèlerinage et comment les gérer :
- Coup de chaleur : La chaleur à La Mecque peut atteindre des sommets extrêmes. Pour éviter l’insolation, restez hydraté en buvant beaucoup d’eau, portez un chapeau ou une ombrelle, et prenez des pauses à l’ombre. Si vous ressentez des vertiges, des nausées ou un épuisement, arrêtez immédiatement votre activité et cherchez un endroit frais.
- Problèmes digestifs : Les changements alimentaires peuvent causer des troubles digestifs comme la diarrhée. Mangez léger et évitez les aliments qui ne sont pas bien cuits ou qui pourraient être suspects. Gardez toujours des médicaments contre les troubles digestifs dans votre trousse de premiers soins.
- Fatigue et douleurs musculaires : Les rituels comme le Tawaf ou la marche entre Safa et Marwa sont exigeants physiquement. Pour minimiser les douleurs musculaires et la fatigue, portez des chaussures confortables et assurez-vous de bien étirer vos muscles avant et après ces rituels. Ne forcez pas trop votre corps et prenez des pauses régulières.
- Infections respiratoires : Avec la grande foule de pèlerins, il est facile de contracter des infections respiratoires. Portez un masque, surtout dans les endroits bondés, et évitez de toucher votre visage. Si vous développez une toux ou des symptômes grippaux, consultez immédiatement un professionnel de santé sur place.
Que dit l’Islam sur la santé pendant le pèlerinage ?
Le pèlerinage est un acte de dévotion, mais la préservation de la santé est tout aussi primordiale dans la religion islamique. Le Prophète Muhammad (paix et bénédiction sur lui) a dit :
« Celui qui est malade ou en voyage aura une récompense égale à celle qu’il aurait reçue s’il était en bonne santé et non en voyage. » (Rapporté par al-Boukhari)
Cela signifie que si une maladie vous empêche de terminer un rituel ou vous oblige à le retarder, vous n’êtes pas fautif. L’intention sincère compte tout autant que l’action, et il est préférable de ne pas aggraver une condition de santé en voulant absolument accomplir un rituel.
Femmes en pèlerinage : gestion de la santé
Les femmes doivent également prendre certaines précautions spécifiques. Pendant le pèlerinage, il est conseillé de :
- Prévoir des médicaments pour gérer le cycle menstruel : Bien que le Tawaf ne puisse pas être accompli pendant les règles, les autres rituels ne sont pas affectés. Discutez avec votre médecin si vous envisagez de retarder vos règles pour pouvoir participer à tous les rituels.
- Se protéger des infections : Les longues journées debout ou à marcher peuvent provoquer des irritations ou des infections. Préparez-vous avec des produits d’hygiène adaptés et portez des vêtements confortables.
Conclusion : Préserver sa santé pour un pèlerinage serein
La meilleure chose à faire en cas de problèmes de santé pendant le pèlerinage est de ne pas ignorer les symptômes et de rechercher une assistance médicale le plus rapidement possible. N’oubliez pas que la santé est une bénédiction et qu’il est impératif de la préserver pour accomplir les rites du pèlerinage avec sérénité.
Si vous ou un proche avez un souci de santé, n’hésitez pas à vous rendre dans les cliniques mises à disposition, à consulter les professionnels présents, et surtout à faire preuve de patience et de sagesse.
